Muru ja aed

5 suurepärast viisi aeda mugavaks muutmiseks


Ilusa aia kasvatamine pole väike feat. See ei vaja mitte ainult regulaarset tähelepanu, jootmist ja ühist ilma, vaid ka kogu see istutamine, pügamine, umbrohutõrje ja haramine võib võtta teie selja, põlvede ja käte. Kas on võimalik luua pildi jaoks täiuslik aed ja jääda samal ajal mugavalt? Siin on mõned näpunäited ja AMES®-i ergonoomilised aiatööriistad, mis aitavad teil seda teha.

1. JÄTKE TUGEVA
Nagu iga aednik saab kinnitada, võib aiatöö olla tõsine treening. Vormis püsimine aitab aeda mugavamalt ja tõhusamalt teha. Treenige oma käed välja selleks, et teha lühike töö kastekannu vedamiseks või aiakäru lükkamiseks. Kui teil on pärast aiatööd tavaliselt alaseljavalu, tugevdage oma tuumalihaseid kõhulihaste harjutustega, mis aitab vältida selja edasist koormust.

2. Salvesta oma põlved
Kui olete kohusetundlik aednik, veedate tõenäoliselt palju aega oma aiapeenarde peal põlvitades. Kaitske oma põlved järgmise umbrohutõrje ajal, investeerides põlvekaitsmetesse. Veebis või kohalikus aianduskeskuses saate osta ka kantavaid valikuid või väikeseid ja kaasaskantavaid põlvelaudu.

Sisenege siia, et võita

3. VÄLJASTAMINE
Aiatööde tegemise ajal paigale jäämine võib põhjustada lihaspinget, nii et liikuge ja liikuge sageli. Aias on lihtne ajaarvamist kaotada, kuid kui vajate meeldetuletust, määrake taimer ja muutke oma asukohta umbes kümne minuti tagant. Ja isegi kui te pole paigal, hoolitsege. Raske poti või taime tõstmisel painutage kindlasti põlvili, et raskust mugavalt kanda, ilma selga kahjustamata.

4. ÕIGE TÖÖRIISTAD
Kvaliteetsete tööriistade abil muutub aiandus mugavamaks ja tõhusamaks. Pikad käsitsetavad tööriistad, näiteks AMES 5-haruline keevitatud lillekultivaator, aitavad säästa teie selga, välistades vajaduse painutada ja põlvitada. Otsige käsi-tööriistu, mis tagavad ergonoomilise haarde, et käsi ja randme töö ajal mugavalt püsiks. AMES Ergo Gel Grip Hand Rake funktsioon on pehme geeliga, mis kätt pehmendab, pakkudes mugavust.

5. Hoolitse oma naha eest
Aianduse ajal ärge laske nahal kannatada. Kaitske end päikesepõletuse eest kõrge SPF-i päikesekaitsekreemiga ja hoidke vead mittetoksilise putukatõrjevahendiga eemal. Aiandus võib teie kätel olla kare, kuid aiakindad aitavad vältida villide ja kalluste teket. Kui olete kõik valmis, saate lõpetada spetsiaalse aednikele mõeldud kreemiga, et võidelda kuiva ja sügeleva nahaga.

AMESi ergonoomiliste tööriistade kohta leiate lisateavet nende veebisaidilt või jälgige neid Facebookis ja Twitteris.

Sisenema 2. iga-aastane Suure Aia kingitus täna ja iga päev kuni 30. juuni (11:59 EST), nädalase auhinna võimalus on 1000 dollarit.